Diş Ağrısına Ne İyi Gelir | Diş Ağrısı Nasıl Geçer

diş ağrısına ne iyi gelir, diş ağrısına iyi gelen şeyler, diş ağrısına iyi gelen çaylar, diş ağrısına iyi gelen bitkiler.

Maydanoz’un Sağlık İçin Faydaları

Maydanozun sağlığa olan faydaları, kanseri , şeker hastalığını ve romatoid artriti kontrol altına almanın yanı sıra osteoporozu önlemeyi de içerir. Ayrıca, anti-inflamatuar özelliklere sahip bir ağrı kesici olarak işlev görür. Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olurken hazımsızlık, mide krampları, şişkinlik ve mide bulantısı gibi gastrointestinal konularda rahatlama sağlar. Maydanoz piyasada yıl boyunca bulunabilir. Herkesin elinde tutabileceği […]

Maydanoz’un Sağlık İçin Faydaları

Maydanozun sağlığa olan faydaları, kanseri , şeker hastalığını ve romatoid artriti kontrol altına almanın yanı sıra osteoporozu önlemeyi de içerir. Ayrıca, anti-inflamatuar özelliklere sahip bir ağrı kesici olarak işlev görür. Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olurken hazımsızlık, mide krampları, şişkinlik ve mide bulantısı gibi gastrointestinal konularda rahatlama sağlar.

Maydanoz piyasada yıl boyunca bulunabilir. Herkesin elinde tutabileceği ucuz bir yapraktır. Ayrıca oldukça besleyici bir bitkidir ve bol miktarda vitamin ve antioksidan içerir ve bu da sağlığımızı büyük ölçüde artırabilir.

Maydanoz Nedir?

Maydanoz, güney İtalya, Cezayir ve Tunus’un Akdeniz bölgesinden kaynaklanan bir bitkidir . Bu bitki bilimsel olarak Petroselinum hortense ve Petroselinum crispum olarak bilinir ve Apiaceae familyasına aittir .

2000 yıldan uzun bir süre insan tarafından yetiştirildi ve çeşitli törenlerde kullanıldığı için Yunan kültürüne büyük saygı duyuldu. Romalılar da pek çok açıdan kullandılar . Birinci yüzyıl MS tarihçisi Yaşlı Pliny, her yaş grubundan insanlar tarafından tüketildiğini yazdı. İlk başlarda sadece bir şifalı bitki olarak kullanılmış, ancak daha sonra yiyecek olarak tüketiliyordu. Birçok efsaneler ve masallar, birçok Akdeniz ve Avrupa kültüründe bu bitki kökeni ve büyümesi ile ilişkilidir. Yunanlılar, düşen Yunan kahramanı Archemorus’un kanından doğduğuna inanıyorlardı. Böylece Yunanlılar ölüm ve imha ile bağlantı kurmaya başlamışlardı, ancak Ortaçağ’da maydanoz folklor ilaçlarına dahil edildi ve yavaşça popülerlik kazandı. Bu muhtemelen sağlıklı bir verici olarak maydanoz görüntüsünün nasıl geliştiğini gösterir.

Ağırlıklı olarak tropik bir bitki olan Maydanoz, büyümek için neme ve bol güneş ışığına ihtiyaç duyar. Bitki, yeşil yapraklı sebze ve baharat olarak kullanılır. Aslında iki şekilde kullanılır: yaprak ve kök. Hem Akdeniz hem de Avrupa mutfaklarında yaprak ve kök kullanılmaktadır. Süsleme, salatalar, stoklar ve sandviçler de dahil olmak üzere pek çok farklı şekilde tüketilir. Yaprak daha fazla iki ayrılır: kıvırcık yaprak ve düz yaprak. Kök formu, yalnızca yaklaşık 300 yıl önce ekilmeye başlanan ve Almanya’nın Hamburg kentinde yetiştirilen yeni bir katkıdır. Günümüzde, kök maydanoz gittikçe daha popüler hale gelmektedir.

Maydanozun Besin Değeri
Maydanozda bulunan besin maddeleri, A vitamini , vitamin C , vitamin E , tiamin, riboflavin , niasin , vitamin B6 , vitamin B12 , pantotenik asit , kolin, folatlar, kalsiyum , demir , magnezyum , manganez , fosfor, potasyum , çinko , Ve bakır . Aynı zamanda miristik, limonen, öjenol ve alfa-tüjen gibi uçucu bileşiklerin de çok iyi bir kaynağıdır. Yaprakları enerji, karbonhidrat, yağ ve protein içerir.

Parsley2 Maydanozun Sağlık Faydaları
Bir garnitür olarak kullanımı ile ünlü olan Maydanoz, insanlara sağlık yararları sağlayan birçok besleyici maddedir. Bu avantajlardan bazıları şunları içerir:

Diyabetik Olmayan Özellikleri: Geleneksel olarak, maydanoz diyabet için bir ilaç olarak Türkiye’de kullanılmıştır. Bu iddiayı bilimsel olarak doğrulamak için Marmara Üniversitesi’nde araştırma yürütülmüştür. Araştırma maydanozu verilen diyabetik sıçanların aslında bir aylık periyot boyunca kan şekeri seviyelerinde bir düşüş gösterdiğine dair kanıt gösterdi. Araştırma diyabetik kontrol için kullanılabileceğini gösteriyor.

Romatoid Artrit Kontrolleri: Maydanoz ayrıca romatoid artrite karşı da etkilidir. Bitkide bulunan C vitamini ve beta-karoten gibi bileşikler artrit kontrolünde anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Düzenli olarak tüketmek de artrit semptomlarıyla bağlantılı olan ürik asit giderimi sürecini hızlandırdığına inanılıyor.

Anti-kanserojenik özellikler: Minneapolis , Minnesota’daki LKT Laboratuarlarından Zheng, Kenney ve Lam maydanoz yağı özünden bir fenilpropan bileşiği olan miristikini adlı bir bileşimi çıkardılar. Myristicin bileşiğine ilişkin ön inceleme, anti-kanserojenik özelliklere sahip olduğunu ortaya koydu. Ottan gelen miristik öz, sadece sıçanlar üzerinde test edildi ve bu bileşiğin insan uygulaması halen görülmeye devam etmektedir.

Anti-Inflammatory Özellikleri: Maydanoz Akdeniz bölgesinde geleneksel olarak diş ağrısı, çürüklük , böcek ısırığı ve kaba cilt için kullanılmıştır . King Saud Üniversitesi’nde Al-Howiriny ve diğerleri tarafından yapılan ön araştırmalara göre, maydanoz anti-inflamatuar ve anti-hepatotoksisite özelliklerini göstermiştir. Anti-inflamatuar özellikler iç yangıları azaltırken, anti-hepatotoksik özellikler karaciğeri temizlemeye yardımcı olur.

Osteoporoz: Maydanmar, osteoporoz vakalarında etkilidir ve kemik sağlığının korunmasında yardımcı olur. Osteoporoz, kemiklerde ve ayrıca homosistein adı verilen bir amino asit nedeniyle tükenen kalsiyum seviyesi nedeniyle oluşur. Bu amino asit, folik asit alımı ile parçalanabilir. Bu yönüyle süt ürünleri ve sebzeleri dışında, maydanoz en iyi kalsiyum kaynakları arasında sayılıyor. Aynı zamanda, homosisteini parçalayabilecek uygun miktarda folik asit içerir.

Diüretik etki: Yüzyıllar boyu maydanoz, böbrek taşları, üriner sistem enfeksiyonları ve safra kesesi taşları gibi çeşitli hastalıkların kontrolünde yardımcı olan diüretik olarak kullanılmıştır. Ödem , bir hastanın vücudun normal şartlar altında tutulması gereken miktardan daha fazla sıvıyı tuttuğu tıbbi bir durumdur. Sıvı birikimi nedeniyle vücut şişer. Bu rahatsızlıktan muzdarip bir kaç çay kaşığı maydanoz suyu hızlı bir rahatlama sağlayabilir. Otun kökleri de böbrek taşlarına karşı koymada çok yararlı. Köklerini kaynar suya ilave etmek ve günlük olarak içmek vücut için genel bir temizleyici olarak etkili olduğu bilinmektedir.

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Maydanozda bulunan vitaminler, mineraller ve antioksidanlar bağışıklığın güçlendirilmesine yardımcı olur. C vitamini, vitamin A, vitamin K, folat ve niasin gibi vitaminlerin her biri bağışıklık sisteminin farklı yönleri üzerinde hareket eder. A vitamini doğrudan lenfositlere veya beyaz kan hücrelerine etki eder, böylece etkileri artar. İçindeki klorofil anti-bakteriyel ve mantar önleyici özelliklere sahiptir. Araştırmalar , bitkinin antioksidan özelliklere ve antibakteriyel özelliklere sahip olduğunu ve çeşitli ev ilaçları için ideal bir kaynak olduğunu gösterdi.

Maydanoz Yemek Olası Riskleri
Özellikle büyük miktarlarda maydanoz tüketimi , yan etkilere ve dezavantajlara sahip olabilir. Bunlardan bazıları şunları içerir:

Hamile Kadınlar İçin Riskli: Otların büyük miktarlarda tüketilmesi hamilelik sırasında uterus kasılmalarına neden olabilir. Hamileliğin herhangi bir aşamasında, bu çok riskli olabilir. Büyük miktarda maydanoz, emziren kadınlar için güvenli değildir. Hamilelik ve emzirme sırasında aşırı tüketimden kaçınılması şiddetle tavsiye edilir.

Oksalat Aşırı tüketim: Maydanoz, yüksek miktarda oksalat içerir. Bu yüksek konsantrasyon özellikle böbrek taşı rahatsızlığı olan insanlar için sorun yaratabilir.

Diğer: Cildi güneşten fazla duyarlı hale getirebilir, bu da döküntü oluşmasına neden olabilir.

Hızlı Sunum İpuçları
Süsleyin: Taze maydanoz, garnitür olarak herhangi bir tabağa eklenebilen, kırılgan ve yumuşak bir yaprağıdır. Böylece, besin maddeleri muhafaza edilir ve pişirme işleminde buharlaşmaz. Makarna, maydanozun çiğ olarak kullanıldığı popüler bir preparattır.

Çorbalar: Eklenen lezzet ve aromaya hizmet etmeden önce, domates çorbaları ve soslar gibi çorbalara eklenebilir.

Salatalar ve Meyve Suları: Doğrudan meyve salatalarında, sebze salatalarında ve meyve / sebze sularında tüketilebilir.

Taze ve kurutulmuş maydanoz, çeşitli gıda müstahzarlarına lezzet katmak için kullanılabilir.

Updated: Ağustos 7, 2017 — 10:13 am

diş ağrısına ne iyi gelir | diş ağrısı için dua | evde diş ağrısı | diş ağrısı nasıl geçer |
Copyright © 2015. Diş Ağrısına Ne İyi Gelir | Diş Ağrısı Nasıl Geçer | boğaz ağrısına ne iyi gelir
diş ağrısına nasıl geçer, diş ağrısını ne keser, bebeklerde diş ağrısı
diş ağrısını ne geçirir, diş ağrısı neden olur
Health Blogs