Diş Ağrısına Ne İyi Gelir | Diş Ağrısı Nasıl Geçer

diş ağrısına ne iyi gelir, diş ağrısına iyi gelen şeyler, diş ağrısına iyi gelen çaylar, diş ağrısına iyi gelen bitkiler.

Palmiye Yağı Faydaları

Palmiye yağının sağlığa olan faydalarından bazıları enerji düzeylerini iyileştirme, görmeyi iyileştirme, kanseri önleme, bağışıklık sistemini güçlendirme, erken yaşlanmayı önleme, kalp hastalıklarına karşı koruma ve hamile kadınlar için faydalı olma özelliklerini içerir. Palmiye yağı, çeşitli petrol avuç içlerinden türetilen son derece yararlı bir bitkisel yağtır. Palmiye yağı üretiminde kullanılan ana çeşitleri Afrika yağlı palmiye ( Elaeis […]

Palmiye Yağı Faydaları

Palmiye yağının sağlığa olan faydalarından bazıları enerji düzeylerini iyileştirme, görmeyi iyileştirme, kanseri önleme, bağışıklık sistemini güçlendirme, erken yaşlanmayı önleme, kalp hastalıklarına karşı koruma ve hamile kadınlar için faydalı olma özelliklerini içerir.

Palmiye yağı, çeşitli petrol avuç içlerinden türetilen son derece yararlı bir bitkisel yağtır. Palmiye yağı üretiminde kullanılan ana çeşitleri Afrika yağlı palmiye ( Elaeis guineensis ) ve Amerikan petrol palmiyesi ( Elaeis oleifera ) ‘dir. Palm yağı doğal olarak kırmızımsı-turuncu renktedir, çünkü çok yüksek bir beta-karoten içeriğine sahiptir. Aynı zamanda doğal olarak doymuş az miktarda bitkisel yağdan biridir, bu da bir kişinin vücudundaki LDL kolesterolü artırmak için kullanılan ve kalp-damar hastalıklarını önlemeye yardımcı olduğu anlamına gelir.

Palmiye yağı yaygın olarak Afrika, Güneydoğu Asya ve Güney Amerika’da bazı ülkelerde pişirme yağı olarak kullanılır. Diyette çok fazla trans yağa sahip olma konusundaki sağlık endişeleri nedeniyle son yıllarda dünyanın diğer bölgelerinde daha popüler hale geldi. Vücutlarında kötü kolesterol bulunan insanlar için (LDL kolesterolü), palmiye yağı kullanmaya geçmek çok sağlıklı bir seçimdir. Aşağıda açıklanan avuç içi yağı ile bağlantılı bir dizi sağlık faydası daha vardır.

Palmiye yağı Palm Yağı Sağlık Faydaları

Enerji Düzeyleri

Beta-karoten, palmiye yaginin asal unsurlarindan biridir ve bu nedenle turuncu-kirmizi renklidir. Beta-karoten, vücuttaki enerji düzeylerini yükseltmek ve hormonal dengeyi artırmak için çok iyi.

Vizyon

Beta-karoten vizyon geliştirmek için son derece önemlidir . Vücudun güçlü savunma mekanizmaları olan palmiye yağında çok sayıda antioksidan bulunur. Bunlar, hücresel metabolizmanın yararlı yan ürünleri olup vücudun serbest radikallerden korunmasına yardımcı olurlar. Serbest radikaller, görme sorunlarına neden olabilecek zararlar da dahil olmak üzere bir çok hücre parçalanması ve mutasyonundan sorumludur. Diğer yağ türlerinin yerine palmiye yağı kullanmak maküler dejenerasyon ve katarakt oluşumunu önleyebilir.

Kardiyovasküler Sorunlar

Palm yağı, HDL ve LDL kolestrol içeriği yüksektir , ancak biri iyi (HDL), diğeri kötü (LDL) olmasına rağmen vücudunda daha sağlıklı bir denge oluşturabilir. Yüksek LDL kolestrol seviyeleri, inmeler ve kalp krizlerine neden olabilen ateroskleroz şansınızı artırabilir. Sağlıklı bir kolesterol dengesi (ikiniz de vücudunuzda ihtiyacınız olan) sağlayarak, daha sağlıklı bir kardiyovasküler sistem sağlayabilirsiniz.

Kanseri Önlüyor

A vitamininin türü olan tokoferoller doğal antioksidandır. Antioksidanlar, yukarıda belirtildiği üzere, serbest radikalleri nötralize ederek kanseri önleyen güçlü savunma bileşikleridir. Serbest radikaller, sağlıklı hücrelerin kanserli hücrelere dönüşmesine neden olduğundan tokoferol ve palmiye yağının yüksek seviyeleri gereklidir.

Vitamin eksiklikleri , hamile kadınlar ve doğmamış çocukları ile yüz yüze gelebilecek en tehlikeli koşullardan bazılarıdır. A, D ve E vitaminleri , palmiye yağında önemli miktarlarda bulunur ve vücut doğal olarak bu vitaminleri elinde tutamıyorsa , bunları diyetlerimizde tüketmeniz gerekir. Hamile kadınların ve çocuklarının vitamin eksikliğine maruz kalmamalarını sağlamak, diyetinize palmiye yağı eklemenin en iyi yönlerinden biridir.

Updated: Temmuz 24, 2017 — 8:07 am

diş ağrısına ne iyi gelir | diş ağrısı için dua | evde diş ağrısı | diş ağrısı nasıl geçer |
Copyright © 2015. Diş Ağrısına Ne İyi Gelir | Diş Ağrısı Nasıl Geçer | boğaz ağrısına ne iyi gelir
diş ağrısına nasıl geçer, diş ağrısını ne keser, bebeklerde diş ağrısı
diş ağrısını ne geçirir, diş ağrısı neden olur
Health Blogs