Diş Ağrısına Ne İyi Gelir | Diş Ağrısı Nasıl Geçer

diş ağrısına ne iyi gelir, diş ağrısına iyi gelen şeyler, diş ağrısına iyi gelen çaylar, diş ağrısına iyi gelen bitkiler.

Sedef Hastalığı Tedavisi

Sedef hastalığı için bir dermatologa danışmak zorunluyken, iltihaplanmanın ve ağrının azaltılmasına yardımcı olacak birkaç ev ilaçları bulunmaktadır. Bu ilaçlar arasında, hindistancevizi yağı uygulaması, diyette balık gibi proteinler , alkol, kızartılmış yiyecekler ve abur cubur yemekleri gibi kırmızı yoğurt ve baharatlı yiyecek tüketimini en aza indiren protein içeren yoga ve meditasyon uygulamaları yer alıyor. Sedef hastalığı […]

Sedef Hastalığı Tedavisi

Sedef hastalığı için bir dermatologa danışmak zorunluyken, iltihaplanmanın ve ağrının azaltılmasına yardımcı olacak birkaç ev ilaçları bulunmaktadır. Bu ilaçlar arasında, hindistancevizi yağı uygulaması, diyette balık gibi proteinler , alkol, kızartılmış yiyecekler ve abur cubur yemekleri gibi kırmızı yoğurt ve baharatlı yiyecek tüketimini en aza indiren protein içeren yoga ve meditasyon uygulamaları yer alıyor.

Sedef hastalığı bir cilt hastalığından çok daha fazladır. Genetik olarak kalıtsal olarak otoimmün bir hastalıktır ve hastanın ömrünü birden fazla şekilde etkiler. Sedef hastalığının çeşitli biçimleri olsa da, birincil kaygı, vücudu çeşitli diğer enfeksiyonlardan ve hastalıklardan koruyacak bağışıklık sistemidir. Bu nedenle, etkilenen kişiler soğuk ve öksürük gibi ortak enfeksiyonlara karşı daha yatkındır ve bu da üst solunum problemlerine ve enflamasyona neden olur.

Bazen bağışıklık sistemi yanıtı, yaşam tarzı alışkanlıkları, beslenme alışkanlıkları, uyku düzenleri, çalışma ortamı ve daha birçok faktöre bağlı olarak tedavinin ilerlemesi yavaş olabilir. Birinin bir yaşam tarzı dengesini koruması ve stres seviyelerini düşürmesi gerekiyor.

Sedef Hastalığı Tedavisi

Diyet Değişiklikleri : Yediğimiz şey her zaman sağlığımızı etkiler ve aynı şey sedef hastalığı için de geçerlidir. Lezyondaki görünüşler proteintir ve ölü cilt şeklinde kaybedildiğinden vücutta protein eksikliğine neden olabilir. Balık, balık yağı , süzme peynir , ıspanak , yumurta akıları, kabuklu tavuk , keten tohumları ve zeytinyağı gibi protein açısından zengin gıdalar da iyi kaynaklardır. Diyetinize somon eklemek, deride gerekli D vitamini ve kalp için omega-3 yağ asitleri sağlayacaktır. Bununla birlikte, yumurta sarısı, kahve gibi vücuda sıcaklığı arttıran baharatlı yiyecekler, kırmızı et ve gıdalar tamamen önlenmelidir. Derin kızarmış yiyecekleri ve önemsiz yiyecekleri de kesin. Bazı insanlar, çavdar , buğday ve arpada bulunan glutenden zengin gıdalara duyarlılık geliştirebilir. Bu gıdalardan kaçınma belirtilerin hafifletilmesine yardımcı olabilir.

Hindistan Cevizi Yağı : Hindistan cevizi yağı şifa verici özellikleri ile bilinir ve sedef hastalığı da dahil olmak üzere çeşitli cilt problemleri için etkili bir çare olarak yaygın olarak kullanılmaktadır. Deri üzerinde saf veya bakire hindistan cevizi yağı uygulanması, lezyonların kaşını ve ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir. Yağla cömert ol ve gereken günde bir defaya mahsus uygulayın. Gözenekler açıkken bir banyodan sonra uygulamanız gerekir; böylece cilt derinlikle nemlenir ve gece ayrı düşen ölü cilt pullarını azaltmak için uykuya geçmeden önce uygulanır.

Yoga ve Meditasyon : Stres sıklıkla zihinsel stres ya da baskı için yanlış anlamaz; Bununla birlikte, fiziksel stres de hesaba katılmalıdır. Düzensiz rutinler, uyku ve dinlenme eksikliği, sürekli baskı altında çalışan herkes bağışıklık sistemine büyük zarar verebilir. Strese yol açan bu faktörlerin hepsini azaltmak önemlidir. Günlük yoga ve meditasyon uygulaması vücudun ve zihininizin sakinleşmesine ve stresden kurtarmaya yardımcı olabilir. Yoganın ayrıca vücut işlevlerini yeniden düzenlediği ve genel enerji düzeylerini arttırdığı bilinmektedir. Ayrıca, meditasyon konsantrasyonu arttırmaya yardımcı olur ve görevleri tamamlamak için akıl üzerindeki stresin azalmasına yardımcı olur, böylece işle ilgili stres azalır.

Egzersiz ve Egzersiz : Koşu , yürüme , bisiklet sürme veya spor salonuna gitme, egzersiz yapmak için mükemmel bir yoldur ve kesinlikle sedef hastalarının kilolarını kontrol altında tutmalarına yardımcı olurlar. Aktif kalmak ve genel vücut yağını minimum seviyede tutmak için sağlıklı bir yaşam tarzı korumak önemlidir. Yağ inflamatuar bir doku olarak bilinir ve kontrol altında tutulması sedef hastalığının inflamasyonunu azaltmak için önemlidir. Aynı zamanda ters sedef hastalığını cilt katlannda göründüğü gibi azaltacaktır.

Bazı Güneş Bekle : Sabahları haftada birkaç kez güneş almaya çalışın. Sabah erken ışınları cilt üzerinde sert değildir ve cildin iyileşmesine yardımcı olan D vitamininin en doğal kaynağıdır. Güneş yanıkları durumun daha da kötüleşeceği için cildinizi güneşe ne kadar maruz bıraktığınıza dikkat edin. Cildin etkilenmeyen kısımlarında doktor tarafından tavsiye edilen bir güneş kremi kullanmak lezyonların yanması veya şiddetlenmesini önlemek için iyi bir uygulamadır. Sedef hastalığına yönelik fototerapide bile UV ışınları kullanılır ve onları her gün birkaç dakika güneş altında bırakarak doğal olarak alabilirsiniz.

Dinlenme ve Uyku : İyi bir uyku düzenini takip ederek beden ve zihin dinlendirmek hayati önem taşır. Minimum 7 saat uyku vücudun doğal iyileşmesini sağlar. İyi, rahatsız edilmeyen bir uyku stres azaltmaya yardımcı olur.

Alkolden Çıkın : Ağır alkol tüketimi iltihap ile ilişkilidir. Alkol vücut ısısını arttırır ve bağışıklığı zayıflatır. Sedef hastalığı zaten bağışıklık sistemine saldırıyor ve sistemi yeniden inşa etmek ve korumak zorunludur. Sedef hastaları için herhangi bir miktarda alkolden kaçınılmalıdır. Ayrıca kilo vermenize de yardımcı olur.

Sigara İçmek İçin Hayır Deyin: Sigara içiminin birden fazla sağlık bozukluğuna neden olabileceği ve sedef hastalığının bir istisna olmadığı bilinmektedir. Doğrudan değilse sigara içmek, solunum sisteminizi ve bağışıklığı etkiler ve bu da hastalığın iltihaplanmasını arttırır. Eğer ağır bir sigara içiciyseniz, azaltmak kesinlikle yardımcı olacaktır, ancak sigarayı bırakmak için en iyi seçim olacaktır.

Aloe Vera: Aloe Vera jel topik uygulama için kullanıldığında sedef hastalığının tedavisinde yaygın olarak kullanılan bir yöntemdir. Jel% 99 sudur ve saatlerce nemlendirir ve antibakteriyel özelliklere sahip salisilik asit içerir. Jelin herhangi bir yan etkisi yoktur ve günde üç kez kadar kullanılabilir. Aloe vera jel içeren organik şampuanlar, kafa derisi sedef hastalığına yardımcı olabilir. Jel iltihapları yatıştırır; Lezyonların kızarıklığını ve kaşıntısını azaltmak.

Balık Yağı: Omega-3 yağ asitleri ve D vitamini açısından zengindir, balık yağı lezyonların kızarıklığını ve iltihaplanmasını azaltmaya yardımcı olur. Sedef hastalığınızı olumlu yönde etkileyecek olan kalp için de iyidir. Bu konuda daha fazla araştırma yapmak gerekiyorsa, aşırı miktarda tüketilmediği sürece herhangi bir olumsuz yan etkiye maruz kalmayacaksınız.

Cayenne: Capsaicin, çoğu biber biberinde olduğu gibi biber biberinde bulunan bir üründür . Etkilenen alanlardaki uygulamalar ağrıyı ileten, kızarıklık, kaşıntı ve terazileri düşüren sinir uçlarını bloke etmekte faydalıdır.

Hamamlar : Lezyonlar açık yaralar gibi, sıcak su da bu lekeleri daha da tahriş edecektir. Soğuk su banyolarının bir seçenek olmadığı soğuk bölgelerde yaşıyorsanız özellikle sıcak su, sedef hastaları için en iyi seçimdir. Ayrıca, uzun olanlarınız cildinizi kurutabildiğinden, duşlarınızın süresini kısaltmaya çalışın. Banyo esnasında cildi nemli tutmak için ölü deniz tuzları , lavanta esansiyel yağı veya öğütülmüş yulaf ezmesi gibi banyo tuzları ekleyebilirsiniz. Herhangi bir kimyasal veya yapay sabun kullanılmamalıdır. Çoğu cilt ürünü, tahriş için bir yama üzerinde ürün test etmeyi önerir gibi, kullanmayı planladığınız organik ya da doğal sabunları bile denemelisiniz ve lezyonlara zarar vermeyeceğinden emin olmanız gerekir. Her banyodan sonra nemlendirme, gün içinde plakların oluşmasını önlemek için bir zorunluluktur.

Dikkat Edilecek Hususlar : Sedef hastalığının tedavisi yoktur ve tüm çabalara rağmen bazı insanlar yıllar boyu yırtık alevlenmeler ve lekeler gösterir. Bununla birlikte, sağlıklı bir yaşam tarzı, dengeli bir diyet ve doktorla yapılan düzenli muayeneleri takip eden çoğu insan, iltihaplarında, semptomlarında ve flare-up sıklığında azalma gördü. Sağlığınız için bir uyandırma çağrısı olarak hareket edebilir ve doğru yönde adımlar atarak, büyük bir fark yaratabilir.

Her hasta için son tavsiye, asla umut kaybetmemek, hastalığın kendine güvenini veya zihinsel barışı devralıp bırakmamaktır. Engelin üstesinden gelmek için kabul edin.

Updated: Haziran 26, 2017 — 9:33 am

diş ağrısına ne iyi gelir | diş ağrısı için dua | evde diş ağrısı | diş ağrısı nasıl geçer |
Copyright © 2015. Diş Ağrısına Ne İyi Gelir | Diş Ağrısı Nasıl Geçer | boğaz ağrısına ne iyi gelir
diş ağrısına nasıl geçer, diş ağrısını ne keser, bebeklerde diş ağrısı
diş ağrısını ne geçirir, diş ağrısı neden olur
Health Blogs